Naša filozofija temelji se na uvjerenju da pravilna konzumacija čaja, u kombinaciji s tehnikama svjesnosti, može značajno utjecati na zdravlje pojedinca. Edukacija o čajevima i njihovim blagodetima dio je svakog tečaja, čime se potiče zdrav način života. Naši tečajevi su otvoreni za sve, bez obzira na prethodno iskustvo s tehnikama opuštanja ili konzumacijom čaja.
U našim klasa mindfulness čaja za hipertenziju, nudimo jedinstveni pristup opuštanju i smanjenju stresa kroz pažljivo odabrane tehnike opuštanja i konzumaciju čaja. Svaka sesija traje 90 minuta i osmišljena je da pomogne sudionicima da razviju svjesnost o svom tijelu i umu, čime se može poboljšati njihovo opće zdravlje.
Naši instruktori s višegodišnjim iskustvom u mindfulness tehnikama vode vas kroz praktične vježbe disanja, meditacije i vođene opuštajuće vježbe. Učeći kako prepoznati i upravljati svojim emocijama, sudionici mogu smanjiti krvni tlak čak do 10% tijekom prvih nekoliko tjedana sudjelovanja.
Tehnike opuštanja koje prakticiramo uključuju progresivnu mišićnu relaksaciju i vođene vizualizacije, koje su se pokazale učinkovite u smanjenju stresa i anksioznosti. Sudjelovanjem u našim sesijama, sudionici će naučiti kako koristiti ove tehnike u svakodnevnom životu.
Čaj koji poslužujemo je posebno odabran zbog svojih ljekovitih svojstava. Naša mješavina čaja sadrži sastojke poput hibiskusa, koji je poznat po svojoj sposobnosti snižavanja krvnog tlaka, te kamilice koja pomaže u opuštanju. Redovita konzumacija ovih čajeva može donijeti mnoge zdravstvene koristi, uključujući poboljšanje cirkulacije i jačanje imunološkog sustava.
Prijavite se za naše sesije putem naše web stranice. Nudimo grupne i privatne klase, s ciljem da se prilagodimo vašim potrebama i rasporedu. Naše klase su dostupne na više lokacija u Hrvatskoj, a svaki mjesec organiziramo posebne tematske sesije koje uključuju različite vrste čajeva i tehnika opuštanja.
Naša mindfulness radionica nudi jedinstven pristup kombiniranjem meditacije i uživanja u čaju, stvarajući prostor za unutarnji mir i svjesnost.
Mindfulness meditacija je ključna komponenta naših klasa. Ova praksa pomaže sudionicima da se povežu s trenutačnim trenutkom i smanje razinu stresa. Učimo vas kako usmjeriti pažnju na disanje i tijelo, čime se potiče osjećaj smirenosti.
Naši tečajevi uključuju praktične vježbe opuštanja, meditacije i tehnike disanja koje su prilagođene potrebama sudionika. Kroz interaktivne radionice, sudionici će naučiti kako prepoznati i upravljati stresom, a istovremeno uživati u raznovrsnim čajevima koji imaju blagotvoran učinak na krvni tlak. Svaka sesija traje otprilike 90 minuta i osmišljena je kako bi sudionicima pružila alate za postizanje unutarnjeg mira i ravnoteže.
Vođene vizualizacije pomažu sudionicima da poboljšaju svoju maštu i mentalno zdravlje. Kroz ove tehnike, sudionici mogu stvoriti pozitivne slike i scenarije u svom umu, što smanjuje stres i poboljšava opće raspoloženje.
Naše usluge uključuju jedinstvene tečajeve svjesnosti s naglaskom na hipertenziju, gdje kombiniramo tehnike opuštanja s blagodatima čaja. Tijekom svakog susreta, sudionici uče kako smanjiti stres i poboljšati svoje opće zdravlje kroz svjesnu konzumaciju čaja. Naši instruktori imaju više od 10 godina iskustva u vođenju radionica i osmišljavanju programa koji pomažu u smanjenju krvnog tlaka i promicanju zdravog načina života.
Naši sudionici izvještavaju o značajnim poboljšanjima u svom zdravlju i dobrobiti. 85% naših klijenata primjećuje smanjenje simptoma hipertenzije nakon samo četiri tjedna redovitih sudjelovanja. Svaka sesija donosi nove alate i tehnike koje poboljšavaju životne navike.
Naša misija je pružiti podršku pojedincima u njihovom putu prema boljem zdravlju kroz integraciju mindfulness tehnika i prirodnih rješenja. Redovitim sudjelovanjem u našim radionicama, naši klijenti su zabilježili smanjenje krvnog tlaka za prosječno 15% u razdoblju od tri mjeseca. Pored toga, sudionici često ističu poboljšanje kvalitete sna i opće dobrobiti.
Naši čajevi su pažljivo odabrani s ciljem poticanja zdravlja srca i smanjenja stresa. Svi sastojci su prirodni i dolaze iz provjerenih izvora. Hibiskus, zeleni čaj i kamilica su neki od sastojaka koji doprinose smanjenju krvnog tlaka i opuštanju.
Redovita konzumacija čaja može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti do 30%. Uključivanje čaja u vašu svakodnevicu može poboljšati zdravlje, potaknuti hidrataciju i pružiti osjećaj opuštenosti.
Preporučujemo svakodnevno pijenje čaja kao dio uravnotežene prehrane i zdravog načina života. Naši stručnjaci pružaju personalizirane savjete o najboljem izboru čajeva za vaše specifične zdravstvene potrebe.
Naša metoda uključuje kombinaciju tradicionalnih tehnika meditacije i modernih pristupa smanjenju stresa. Sudionici će naučiti kako koristiti tehniku svjesnog disanja tijekom pripreme čaja, što dodatno poboljšava iskustvo opuštanja. Uz to, naši instruktori pružaju individualizirane savjete kako implementirati tehnike naučene na tečaju u svakodnevni život.
Naša ponuda uključuje razne vrste čajeva, od tradicionalnih do inovativnih mješavina. Svaka mješavina je posebno formulirana s ciljem poboljšanja vašeg zdravlja. Upoznajte našu ponudu i odaberite čaj koji odgovara vašim potrebama.
Ovdje istražujemo kako različite vrste čaja mogu pomoći u regulaciji krvnog tlaka, te kako njihov ritual pomaže u stvaranju opuštajuće atmosfere.
Kako biste se prijavili za naše sesije, jednostavno ispunite obrazac na našoj web stranici. Prijave su otvorene tijekom cijele godine, a naši termini su prilagođeni vašim potrebama. Također nudimo posebne promocije za grupne prijave.
Cijene naših sesija su konkurentne, s mogućnošću popusta za redovite sudionike. Grupe do 10 osoba imaju mogućnost odabira grupnog paketa po povoljnijim cijenama. Svi sudionici dobivaju besplatan uzorak čaja.
Kroz godine rada, razvili smo specifične programe koji su usmjereni na različite skupine, uključujući starije osobe i one koji pate od anksioznosti ili stresa. Naši klijenti imaju pristup znanstveno potkrijepjenim informacijama i resursima, što im pomaže da razumiju važnost holističkog pristupa zdravlju. Naši tečajevi su se pokazali učinkovitima u smanjenju simptoma hipertenzije i poboljšanju opće kvalitete života.
Svaki naš tečaj podrazumijeva detaljno upoznavanje s različitim vrstama čajeva koji su korisni za smanjenje krvnog tlaka. Sudionici će imati priliku probati čajeve poput hibiskusa, zeleni čaj i čaj od lavande, koji su poznati po svojim svojstvima opuštanja i snižavanja krvnog tlaka. Svaka sesija uključuje i vodiča za pripremu čaja, čime se potiče dodatna svjesnost o procesu konzumacije.
Uživajte u mirisnim čajevima koji imaju pozitivan učinak na krvni tlak, uz pažljivo birane sastojke koji potiču opuštanje i ravnotežu.
Ova sekcija istražuje kako čaj može biti vaš saveznik u borbi protiv stresa i hipertenzije, kroz tehnike opuštanja i meditacije.
Za dodatne informacije o našim sesijama, čajevima ili posebnostima našeg programa, slobodno nas kontaktirajte putem e-maila ili telefona. Naša podrška je dostupna od ponedjeljka do petka, od 9 do 17 sati.
Prijavite se na naš newsletter kako biste primali najnovije informacije o našim radionicama, promocijama i savjetima za zdravlje. Na taj način ćete biti prvi koji će saznati o novim tehnikama i čajevima koje nudimo.
Pratite nas na društvenim mrežama kako biste bili u toku s našim najnovijim aktivnostima, događanjima i savjetima. Također, dijelimo korisne informacije o zdravlju i wellnessu koje vam mogu pomoći u svakodnevnom životu.
S ponosom surađujemo s lokalnim proizvođačima čaja i wellness stručnjacima kako bismo pružili najbolje moguće iskustvo našim sudionicima. Naši partneri osiguravaju kvalitetu i autentičnost svih sastojaka koje koristimo.
Zadovoljstvo naših klijenata je naš prioritet. S preko 500 zadovoljnih sudionika naših sesija, imamo visoku stopu preporuka i pozitivnih povratnih informacija. Naš cilj je stvoriti zajednicu zdravih i sretnijih ljudi.